動き始めや長時間の座位が気になる
3〜6回
目安期間：2週間〜1.5か月
腰からお尻、脚に違和感はあるものの、仕事や家事、短い外出はおおむね行える状態。
症例イメージ
30代・デスクワーク／5回・約1か月
長く座った後にお尻から太ももへしびれを感じるケース。座り方と休憩の取り方を整理し、仕事中の不安を減らすことを目標に進めます。
病院にも行った、鍼もマッサージも試した、それでも腰から足に掛けて痛みと痺れがある
そんな坐骨神経痛に苦しむあなたへ
10グラムの力で”脳の勘違い”を正す整体で、痛み止めに頼らず座れる・歩ける・眠れる毎日へ
JR吹田駅徒歩3分・完全予約制・専用駐車場3台
DOES THIS SOUND FAMILIAR?
こんな毎日を、
我慢していませんか？
- 腰からお尻、太もも、ふくらはぎに痛みやしびれが広がる
- 長く座っていられず、仕事や車の運転に集中できない
- 立ち上がりや歩き始めに、脚へ電気が走るように痛む
- 夜もつらさが気になり、落ち着いて眠れない
- 検査を受けても不安が残り、次に何をすればよいか迷っている
- 強く揉む施術や、関節を鳴らす施術には抵抗がある
つらさの理由を、一つに決めつけません。
身体の状態と生活背景を整理し、
今できることを一緒に考えます。
坐骨神経痛のような痛み・しびれには、さまざまな状態が関係します。当院では医療機関で受けた説明も伺い、整体で確認できる範囲と、受診を優先すべき範囲を分けて考えます。
- 丁寧に聞く経過と生活への影響を整理
- 動きを見るつらさに関係する動作を確認
- 分かる言葉で話す納得してから施術へ
※痛みやしびれの背景、施術への反応には個人差があり、すべての方の改善を保証するものではありません。
UNDERSTANDING SCIATICA
坐骨神経痛は「病名」ではなく、
痛み・しびれの現れ方を表す言葉です。
一般に、お尻から太ももの後ろや外側、ふくらはぎ、足先にかけて現れる痛み・しびれなどを指します。腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などが関係する場合もあれば、似た症状でも背景が異なる場合があります。
SCIATICA痛み・しびれを
全体から整理
全体から整理
- 01腰の状態これまでの診断・検査結果
- 02姿勢と動き座る・立つ・歩く
- 03股関節と筋肉動く範囲やかばい方
- 04生活上の負担仕事・家事・睡眠
症状名だけでは原因を判断できません。診断は医療機関の役割です。当院では、医療機関での説明を尊重しながら、整体として確認できる姿勢・動作・生活上の負担を整理します。
OUR APPROACH
すぐに施術を始めず、
まず「いま何に困っているか」を一緒に整理します。
初回は約60分。これまでの経過、医療機関で受けた説明、痛みやしびれが出る動き、生活への影響を確認し、分かったことと施術方針を共有してから進みます。
- 01 / LISTEN
経過を丁寧に伺う
いつから、どこに、どのような感覚があるか。試してきたことや、不安に感じていることまで伺います。
- 02 / ASSESS
姿勢と動きを確認する
座る、立つ、歩くなど、つらさに関係する動作を無理のない範囲で確認します。痛む動きを強いることはありません。
- 03 / EXPLAIN
できることを説明する
確認した内容、整体で対応できる範囲、必要な場合の受診、今後の見通しを分かる言葉でお伝えします。
GENTLE TREATMENT
強く押さない。
無理な姿勢をとらない。
触れていることが分かる程度の、ごく弱い刺激で進める静かな施術です。
強く揉んだり、関節を勢いよく鳴らしたりする施術は行いません。身体の反応を確かめながら、その日の状態に合わせて姿勢・刺激の位置・強さを調整します。
- 刺激
- ごく弱い力で
- 姿勢
- 横向き・座位にも対応
- 進め方
- 説明と同意を大切に
※施術の感じ方や変化には個人差があります。すべての症状への対応や改善を保証するものではありません。
BACK TO YOUR DAY
痛みの数字だけでなく、
「またできるようになりたいこと」を目標に。
落ち着いて椅子に座りたい。買い物や散歩へ行きたい。夜のつらさを気にせず眠りたい。一人ひとりの生活目標に合わせ、施術後の確認や日常で無理なくできる取り組みをご案内します。
- 仕事や運転で座れる時間を確認する
- 無理なく歩ける距離や外出の目標を決める
- 眠りを妨げる姿勢や生活上の負担を整理する
VISIT PLAN
状態に応じた、
通院期間・回数の目安
痛み・しびれの程度と生活への影響を3段階に分けた、掲載用の暫定目安です。「坐骨神経痛なら必ず何回」と一律には決めず、初回の確認とその後の反応から個別に見直します。
座る・歩く・眠ることに支障がある
7〜11回
目安期間：1.5〜3か月
痛みやしびれのため姿勢を頻繁に変え、仕事・家事・外出の予定を控えることが増えた状態。
症例イメージ
40代・立ち仕事／9回・約2.5か月
仕事の後半に脚のつらさが強まり、夜も姿勢を探して眠りにくいケース。日常での反応を確かめながら、活動量を段階的に整えます。
長く続き、日常の動作が難しい
12回以上
目安期間：3〜6か月以上
医療機関で緊急性の高い状態がないことを確認後も、短時間の座位や歩行、寝返りが難しい状態。
症例イメージ
50代・半年以上続く腰〜脚のつらさ／16回・約5か月
複数の相談先を試しても、外出や睡眠への影響が残るケース。できる動作を小さく設定し、生活目標に沿って長期計画を見直します。
※回数・期間・症例はページ制作上の目安案で、効果や改善時期を保証するものではありません。症例イメージは実在の患者さまの実績ではありません。排尿・排便の異常、進行する筋力低下などがある場合は、この目安の対象外として医療機関での確認を優先します。公開前に院内基準と掲載許諾済みの実例へ差し替えてください。
計画を聞いたうえで、ご自身で判断できます。無理に次回予約を勧めることはありません。
RESEARCH & EVIDENCE
坐骨神経痛に対する、
理学療法・徒手療法の研究
坐骨神経痛に対する運動療法や徒手療法を含むケアは研究されていますが、結果は一様ではありません。効果を大きく見せず、前向きな結果と不確実性の両方が分かる研究を紹介します。
急性の坐骨神経痛に対する早期理学療法の比較
Fritz JM, et al. Ann Intern Med. 2021;174(1):8–17.
- 対象
- 発症から90日未満で、膝より下にも症状がある18〜60歳の成人220人
- 方法
- 教育と通常ケアの群と、教育に4週間の運動療法・徒手療法を加えた群を比較
- 主な結果
- 身体機能は4週時点で早期理学療法群の改善が大きく、6か月・1年でも差がありました。ただし長期の群間差は小さく、医療利用や欠勤には明確な差がありませんでした。
坐骨神経痛に対する理学療法介入の有効性
Dove L, et al. Eur Spine J. 2023;32(2):517–533.
- 対象
- 18件のランダム化比較試験・計2,699人
- 方法
- 運動療法や徒手療法などを、最小限のケアまたは別の治療と比較した研究を統合
- 主な結果
- 痛みや機能障害について、短期・中期・長期を通じた明確な総合効果は確認できませんでした。研究間の違いと偏りが大きく、確実な結論には至っていません。
DAILY CARE
痛み・しびれが続くときに、
気をつけたいこと。
症状の背景によって合う対応は異なります。痛みを我慢して一つの方法を続けず、変化を確かめながら進めることが大切です。
強く揉み続けない
強い刺激で症状が増す方もいます。刺激後に痛みやしびれが強まる場合は中止し、専門家へ相談してください。
自己流の運動を無理に続けない
動かしたときに痛みが脚の先まで広がる、しびれが増す場合は、その動きを中止してください。
薬を自己判断で中止しない
処方薬の変更・中止は、処方した医師または薬剤師へご相談ください。当院から服用中止を指示することはありません。
急な変化を放置しない
足の力が入りにくい、排尿・排便の異常などがある場合は、整体ではなく速やかに医療機関へご相談ください。
WHEN TO SEEK MEDICAL CARE
次のような症状がある場合は、
整体より先に医療機関へご相談ください。
- 排尿・排便がしにくい、漏れる、股のまわりの感覚が鈍い
- 足に急に力が入りにくくなった、しびれや麻痺が強くなった
- 発熱や強いだるさを伴う、安静にしていても痛みが続く
- 転倒や事故のあとから強い痛み・しびれが続いている
急な変化や強い不安があるときは、このページだけで判断せず、速やかに医療機関へご相談ください。当院でも医療機関での確認が必要と考えられる場合は、施術を行わず受診をご案内します。
MEDICAL INFORMATION
症状の理解には、信頼できる医療情報もご確認ください。
当ページの一般情報と受診の目安は、日本整形外科学会などの一般向け情報を参考にしています。診断や治療方針については、医師へご相談ください。
FIRST VISIT
初回は約60分。
12,000円（税込）です。
カウンセリング、姿勢と動きの確認、説明、施術、今後の見通しまで含みます。2回目以降は約20分・9,500円（税込）です。
FAQ
坐骨神経痛についての
よくある質問
不安や疑問が残ったまま施術へ進むことはありません。
Q施術は痛いですか？関節を鳴らしますか？
強く押したり、関節を勢いよく鳴らしたりすることはありません。ごく弱い刺激で、身体の反応を確認しながら進めます。
Q病院で「異常なし」と言われましたが相談できますか？
はい。検査結果や現在受けている説明も伺い、整体として確認できる範囲を整理します。ただし、必要な場合は医療機関への相談を優先します。
Q痛みが強く、仰向けやうつ伏せになれません。
横向きや座った姿勢でも施術できます。つらい姿勢を我慢する必要はありませんので、その都度お知らせください。
Q痛み止めをやめたいのですが。
薬の変更・中止は、処方した医師または薬剤師へご相談ください。当院が服用中止を指示することはありません。
Qどれくらいの期間・回数が必要ですか？
症状の期間や程度、生活への影響、目標によって異なります。初回に分かる範囲で見通しを説明し、経過に応じて一緒に見直します。
Q病院へ通いながら受けられますか？
医師から受けている説明や治療方針を伺い、無理のない範囲で対応します。治療中の病気や注意事項がある場合は、事前にお知らせください。
Q仕事帰りでも受けられますか？
お着替えをご用意しています。受付時間は現在、月〜金9:00〜18:00の仮設定です。正式な時間は予約時にご確認ください。
